تحقیق رایگان درباره مواد دو میدانی

۱۳۹۶/۰۸/۰۵
نويسنده:

تحقیق رایگان درباره مواد دو میدانی

مواد دو میدانی

مواد دو و میدانی در پیست دو و میدانی فضای باز (۴۰۰ متر) به شرح ذیل است:

۱٫دوها شامل:

  • دوهای سرعت ( ۱۰۰-۲۰۰-۴۰۰متر )
  • دوهای نیمه استقامت ( ۸۰۰-۱۵۰۰ متر)
  • دوهای استقامت ( ۵۰۰۰-۱۰۰۰۰ متر – نیمه ماراتن ۲۱۰۹۷/۵ و ماراتن ۴۲۱۹۵ )
  • دوهای بامانع (۱۱۰-۴۰۰-۳۰۰۰ متر )
  • دوهای امدادی (۱۰۰*۴ متر و ۴۰۰*۴ متر )
  • پیاده روی ( ۲۰و ۵۰ کیلومتر پیاده روی) و خانمها  ۱۰ کیلومتر
  1. پرشها شامل:
  • پرش طول – پرش سه گام – پرش ارتفاع – پرش با نیزه
  1. پرتابها شامل:
  • پرتاب وزنه – پرتاب نیزه – پرتاب دیسک – پرتاب چکش

مواد دوومیدانی داخل سالن شامل ۱۵ ماده به شرح ذیل است:

  1. دوها شامل:
  • دوهای سرعت (۴۰۰-۲۰۰-۶۰ متر)
  • دوهای نیمه استقامت ( ۱۵۰۰-۸۰۰متر)
  • دوهای استقامت (۳۰۰۰متر آزاد)
  • دوهای با مانع (۶۰ متر مانع)
  • دوهای امدادی (۴۰۰*۴ متر)
  • پیاده روی ( ۵ کیلومتر ) برای خانمها (۳ کیلومتر )
  • مواد ترکیبی ( هفتگانه ) برای خانمها(پنجگانه )
  1. پرشها شامل:
  • پرش طول – پرش سه گام – پرش ارتفاع – پرش با نیزه
  1. پرتابها شامل:
  • پرتاب وزنه

 استانداردهای پرتابها

رشته آقایان خانمها قطر دایره
وزنه ۲۶۰/۷ کیلوگرم ۴ کیلوگرم ۱۴/۲- ۱۳/۲ متر
دیسک ۲ کیلوگرم ۱ کیلوگرم ۵۰/۲متر
چکش ۲۶۰/۷کیلوگرم ۴کیلوگرم ۱۴/۲ – ۱۳/۲ متر
نیزه ۸۰۰ گرم ۶۰۰ گرم باند ۳۶/۵ متر شعاع

قوس ۸ متر

Link: http://www.getf.ir/?p=20364

بروز رساني: ۱۳۹۶/۰۸/۲۸ در ۱۲:۲۹ ب.ظ

پاسخ دهید

کد امنیتی *