دانلود تحقیق درباره هرم غذایی

ارسال شده در: پاورپوینت و ورد | ۰

دانلود تحقیق درباره هرم غذایی

  • عنوان تحقیق : هرم غذایی
  • نوع فایل : word (قابل ویرایش) – آماده ارائه
  • تعداد صفحات : ۶
  • به همراه ۲ فایل pdf رایگان در مورد معرفی هرم غذایی (۸ صفحه) و هرم راهنمای تغذیه (۱۵ صفحه)
  • قیمت : ۷۰۰۰ تومان

بعد از پرداخت آنلاین ، لینک دانلود نمایش داده خواهد شد

بخشی از متن تحقیق :

چکیده :

هرم غذایی یکی از ساده ترین ابزارها برای معرفی یک رژیم غذایی سالم و صحیح می باشد. هرم غذایی همان طور که در تصویر می بینید دارای ۶ طبقه می باشد که در هر طبقه گروه های غذایی مختلفی قرار دارند. هر قدر از سمت قاعده (سمت پهن تر) هرم به سمت رأس یا نوک هرم نزدیک تر شویم، مقدار نیاز به مواد غذایی آن گروه غذایی کاهش می یابد. اما این به معنی مهم تر بودن یک گروه غذایی نسبت به گروه دیگر نیست. یک فرد سالم باید از تمام گروه های غذایی موجود در هرم استفاده کند و هیچ کدام از گروه های هرم قابل حذف نمی باشند. قاعده هرم‌ (پایین هرم) شامل غلات است و توصیه می کند که انسان باید بیش از هر گروه غذایی دیگر غذاهای غله ای مصرف کند. گروه بعدی گروه سبزی و سپس میوه ها هستند. گروه گوشت ها و شیر از نظر مواد غذایی مثل پروتئین متراکم هستند و منابع بسیار مهمی از ویتامین ها و مواد مغذی می باشند؛ ولی باید تعداد واحدهای آن محدود شود؛ زیرا این غذاها چربی و کالری بالایی دارند…

  • معرفی هرم غذایی
  • چگونه می توان تغذیه درست داشت؟
  • هرم غذایی چیست؟
  • هرم راهنمای تغذیه
  • آشنایی با هرم راهنمای تغذیه
  • نحوه استفاده از هرم تغذیه
  • سهم یا پیمانه غذایی چیست
  • تعیین مقدار یک سهم و نکاتی درباره انتخاب خوراکیها
  • جدول گزینه های گوناگون هرم تغذیه
  • چگونگی برآورد ارزش غذایی خوراکیها

پشتیبانی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *