دانلود پاورپوینت در مورد هرم غذایی

ارسال شده در: پاورپوینت و ورد | ۰

دانلود پاورپوینت در مورد هرم غذایی

  • عنوان پاورپوینت : هرم غذایی
  • نوع فایل : پاورپوینت (قابل ویرایش)
  • تعداد صفحات : ۳۱
  • قیمت : ۳۰۰۰ تومان

قسمتی از متن :

شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح یعنی استفاده از مقادیر کافی از همه مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت در تمام طول عمر. برای داشتن یک تغذیه سالم هیچ گروه غذایی از دیگری مهمتر نیست شما به همه آنها نیاز دارید  آنچه مهم است مقدار مصرف است که هرم غذایی بطور شماتیک نشان دهنده سهم ایده ال  هریک از گروه های غذایی در یک برنامه غذایی صحیح است.

هرم غذایی راهنمای ساده ای برای نمایش انواع گروه های غذایی و مقدار مورد نیاز از هر یک از آنها برای حفظ سلامتی است . (هرم غذایی کودکان زیر ۶ سال اندکی متفاوت است). این هرم غذایی مختص بزرگسالان و کودکان بالای ۶ سال است و برای استفاده همه کودکان حتی کودکانی که نیازهای خاصی دارند (مانند گیاه خواران و کودکان دچار آلرژی های غذایی)مناسب است . نیاز به استفاده تک تک غذاهای هرم غذایی نیست . در واقع باید از هر یک از گروهای غذایی انتخاب غذایی داشت تا نهایتاً تعداد کل سهم های توصیه شده (سهم های غذایی) تامین شود. در عکس زیر در کنار هر گروه غذایی میزان توصیه شده برای مصرف در طول یک روز نوشته شده است این مقادیر توصیه شده سهم میباشد، منظور از یک سهم غذایی در هر گروه غذایی ،مقدار غذایی است که دارای ارزش غذایی مشابه باسایر مواد غذایی از همان گروه می باشد. به ط.ر مثال یک لیوان شیر به عنوان یک سهم از گروه شیر و لبنیات از نظر ارزش غذایی معادل یک لیوان ماست از همان گروه غذایی است.

پشتیبانی

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *