دانلود تحقیق درباره هرم غذایی



دانلود تحقیق درباره هرم غذایی

  • عنوان تحقیق : هرم غذایی
  • نوع فایل : word (قابل ویرایش) – آماده ارائه
  • تعداد صفحات : 6
  • به همراه 2 فایل pdf رایگان در مورد معرفی هرم غذایی (8 صفحه) و هرم راهنمای تغذیه (15 صفحه)
  • قیمت : 7000 تومان

بعد از پرداخت آنلاین ، لینک دانلود نمایش داده خواهد شد

بخشی از متن تحقیق :

چکیده :

هرم غذايي يكي از ساده ترين ابزارها براي معرفي يك رژيم غذايي سالم و صحيح مي باشد. هرم غذايي همان طور كه در تصوير مي بينيد داراي 6 طبقه مي باشد كه در هر طبقه گروه هاي غذايي مختلفي قرار دارند. هر قدر از سمت قاعده (سمت پهن تر) هرم به سمت رأس يا نوك هرم نزديك تر شويم، مقدار نياز به مواد غذايي آن گروه غذايي كاهش مي يابد. اما اين به معني مهم تر بودن يك گروه غذايي نسبت به گروه ديگر نيست. يك فرد سالم بايد از تمام گروه هاي غذايي موجود در هرم استفاده كند و هيچ كدام از گروه هاي هرم قابل حذف نمي باشند. قاعده هرم‌ (پايين هرم) شامل غلات است و توصيه مي كند كه انسان بايد بيش از هر گروه غذايي ديگر غذاهاي غله اي مصرف كند. گروه بعدي گروه سبزي و سپس ميوه ها هستند. گروه گوشت ها و شير از نظر مواد غذايي مثل پروتئين متراكم هستند و منابع بسيار مهمي از ويتامين ها و مواد مغذي مي باشند؛ ولي بايد تعداد واحدهاي آن محدود شود؛ زيرا اين غذاها چربي و كالري بالايي دارند…

  • معرفی هرم غذایی
  • چگونه می توان تغذیه درست داشت؟
  • هرم غذایی چیست؟
  • هرم راهنمای تغذیه
  • آشنایی با هرم راهنمای تغذیه
  • نحوه استفاده از هرم تغذیه
  • سهم یا پیمانه غذایی چیست
  • تعیین مقدار یک سهم و نکاتی درباره انتخاب خوراکیها
  • جدول گزینه های گوناگون هرم تغذیه
  • چگونگی برآورد ارزش غذایی خوراکیها

دانلود تحقیق درباره هرم غذایی


برچسب‌ها:, , , , , , , , , , , ,